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2020年奥运会在哪开 据说百分之九十的人都有社交恐惧症!你在其中吗?

时间:2020-01-09 13:35:13  来源:互联网  阅读次数:3668

2020年奥运会在哪开 据说百分之九十的人都有社交恐惧症!你在其中吗?

2020年奥运会在哪开,#123狂欢节#

都说快乐最重要,但是当快乐被高估的同时,我们也要寻找看看,哪些事情是被过度地抹黑,过度地妖魔化了?什么叫作妖魔化呢?就是这个东西被我们当成的是妖魔,让我们感觉到很恐怖。

比方说,孤单或者是失去,这都是生命当中非常正常、非常基础的状态。可是曾几何时,孤单或者是失去,都被我们妖魔化,成为好像很恐怖的事情。

其实,包括人类在内,任何的生命一诞生到这个世界上,就是开始了失去的过程。一边长大,一边得到,也就一边失去。

成长的过程,就是不断得到也不断失去的过程。得到新的细胞,失去旧的细胞;得到了年纪,失去了青春。到了最后,当然就失去了生命。而我们现在却把失去抹黑成不可接受的事情,仿佛我们觉得人生就是应该不断地得到、得到、得到,什么都不要失去。

也就是说,我们所认为的孤单、没朋友,是不是真的孤单、没朋友?还是,这是生命本来就应该有的状态?

心理学家菲利普·津巴多说过这样的话,他说历史上从来没有哪一个时刻会像我们现在这个样子,对于人类的社交技能要求得这么高。

也就是说,在现在人口这么密集的状况之下,社会支持对于一个人的身心健康都有关键的作用。所以,如果没朋友,社会支持会不会变成了零?是不是会危害到自己的生存呢?

检验的第一个标准是,我们是怎么样定义我们的朋友?身边有哪一些人,我们会认为“这个人是我认识的人”;有哪一些人我们会认为“这个人是熟人”;有哪一些人我们会说“这个人是朋友”;还是有哪一些人我们会说“这个人是好朋友”?

在我们人类所发明的各种社交行为当中,有一些真的非常的微妙。所以有一些标准比较宽泛的人,会把不管是牌搭子或者是球友,都当成是朋友;可是有一些人就会区分得比较严谨。

当你为你自己朋友太少而略感不安的时候,我们刚才所建议的是其中一个检验的方法。另外一个检验的方法是,你本人是不是自我功能过于强大,所以根本就懒得交朋友了?

所谓“自我功能”是心理学上面一个概念,讲的是我们解决自身需求的能力。越是有见识、有智慧的人,越常跟自己相处。因为他们发现,心里有什么烦恼,有什么问题的时候,与其出去跟无聊的人鬼混,听那些见识不广的人讲他们的见解,还不如自己一个人关在家里面,自己跟自己聊天;或者是去书里面,找那些具备人生智慧的作者们的见解,来为自己解答困惑。

而最后一个提醒就是,不要因为害怕失去,就回避亲密的关系。不管是朋友或者是伴侣,都只会在我们的人生某一个阶段,扮演重要的角色。如果害怕失去就因噎废食的话,这样子就误会了朋友的意义了。

《米果文化》由马东、马薇薇、黄执中、胡渐彪、邱晨、周玄毅联合成立,通过《好好说话》《小学问》等音频节目,让你既会说话,又有学问。在《情商课》主讲人蔡康永看来,拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷自身于负能量情绪,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。

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